先把范围收小，再谈效率。
户外运动经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程边界心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室备份要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
厨房清单经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房休息心得把需要深度思考的工作留给整块时间。先把范围收小，再谈效率。
晚间阅读技巧材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
晚间边界要点
