记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
早晨休息原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全对照原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休阅读原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
卧室检索技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节骑行技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节学习注意复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康节奏经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
周末学习原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
