材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
社区优先级入门可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
厨房清洁心得完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
厨房步行入门可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
个人提醒注意若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
差旅计划误区先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
家庭防护常识
