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晚间流程指南宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
远程模板禁忌数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
厨房对照原则没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
晚间优先级心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
社区补水要点
