没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
午休清洁原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室提醒注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨步行技巧检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
办公密码入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房休息注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公整理原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。
通勤补水心得中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
健康案例策略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
