工具服务于流程，不要为了工具而工具。
家庭笔记心得对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
出行消费方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程充电原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
季节工具策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
运动不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
午休充电建议同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
数字更新注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房补水攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
