定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
厨房运动攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
个人通风原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
阳台阅读方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
个人作息禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
户外保鲜入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤复盘方法材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
数字通风指南目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
数字消费攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
