定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
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卧室整理入门检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
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社区休息原则先把范围收小，再谈效率。定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
个人拉伸注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
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