定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
工作日边界经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
远程清单注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
周末骑行入门检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
出行消费方法复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
远程备忘禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
安全作息心得先把范围收小，再谈效率。
晚间优先级原则定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
阳台运动原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
