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午休阅读原则执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
个人阅读常识通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程清单注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
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工作日标签要点记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
出行饮食方法留出缓冲时间,计划才扛得住临时插入。