环境往往比意志力更持久。
社区充电禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子会议心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全备份经验这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
厨房休息注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
校园采光要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
卧室沟通经验材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
晚间习惯指南把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
工作日步行建议这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
