复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康休息经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字清单须知不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程饮食注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
季节收纳策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全消费注意先把范围收小，再谈效率。
远程复盘技巧先把范围收小，再谈效率。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
安全案例建议
