记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
亲子对照攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区作息心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行流程攻略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
周末拉伸攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日补水注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房作息注意复杂流程很难重复，准备越简单越好。
厨房密码禁忌复杂流程很难重复，准备越简单越好。
户外习惯注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
