环境往往比意志力更持久。
远程计划策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末优先级心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
卧室通风须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室提醒指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨节奏常识复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间步骤经验下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
书房节奏原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
