把做法告诉同事或家人,互相提醒更轻松。
亲子运动入门通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康防护指南执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
社区运动禁忌通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康防护要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室检索技巧定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
周末骑行技巧下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
晚间邮箱建议检查清单末尾加「完成定义」,避免做到一半才争论。
个人笔记须知