材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
数字复盘经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
出行提醒技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日习惯经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
季节防护要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
社区拉伸原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
差旅习惯禁忌定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
晚间整理常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
安全骑行须知
